Finalmente você decidiu fazer terapia mas está em dúvida entre as opções: psicoterapia, psicanálise e coaching… qual é a melhor?
Neste artigo você vai entender a diferença nos propósitos da psicologia, psicanálise e coaching e porque um deles pode ser o mais assertivo para você neste momento da sua vida!
Psicoterapia, psicanálise e coaching: O que é melhor, um psicólogo, psicanalista ou coach?
Quando se trata de fazer terapia, a busca por um terapeuta pode ser grande, afinal em sites como Zenklub, Psicologia Viva e Vittude, o leque de opções é vasto, o que pode incluir até mesmo os terapeutas holísticos e terapeutas integrativos.
Primeiro vamos falar daqueles que tratam sintomas emocionais, traumas e motivação.
Psicólogo: Trata os sintomas presentes
Formado em psicologia, um psicólogo é o mais indicado para tratamentos focados no presente.
Situações de crise com sintomas depressivos, ansiosos e psicóticos são atenuados com o uso da fala do paciente e da escuta do profissional na psicoterapia cognitivo comportamental.
Nessa terapia, o psicólogo fará intervenções pontuais, direcionando o paciente para um novo estado com aconselhamentos e exercícios comportamentais.
Psicanalista: Trata os traumas do passado
A psicanálise é o estudo do inconsciente. Na psicanálise nada é por acaso!
Enquanto o psicólogo se atém ao conteúdo que o paciente diz, o psicanalista identifica troca de palavras e até palavras que soam diferentes da pretensão do paciente como uma amostra fundamental das questões inconscientes presentes em tal transtorno ou sintoma.
A psicanálise busca resolver a origem do problema, e se trata de 99% da fala do paciente e 1% de intervenção.
O psicanalista não interrompe o fluxo de ideias do paciente, pois o fluxo de consciência tende a levar justamente ao que precisa ser tratado.
As pontuações são feitas no final de cada sessão, conforme o profissional identifica o padrão de comportamento que leva o paciente às situações de queixas.
A partir disso, o próprio paciente tomando consciência de seus atos, consegue buscar por si mesmo formas de se desconstruir e ressignificar seu cenário levando em consideração a clareza para tomada de decisões e novos começos.
Coach: Trata a motivação para o futuro
O profissional de aconselhamento moderno acopla as necessidades das novas gerações.
O intuito é traçar metas e objetivos pautados em técnicas que vão deixar o paciente motivado e disciplinado, focando nos resultados que irá gerar com constância, transformando quem antes era o receptor das situações, em agente de mudança do seu próprio caminho.
Outros tipos de terapia
Como dito antes, ainda existem além das três opções as terapias holísticas e integrativas.
Terapia Integrativa
As terapias integrativas veem o paciente como um todo, levando em conta as quatro áreas da saúde:
física
mental
emocional
energética
Práticas como fitoterapia, homeopatia, reiki, barras de access, acupuntura, auriculoterapia, massagem tântrica, meditação, yoga, arte terapia e tai chi chuan, são alguns exemplos das práticas integrativas, algumas delas inclusive já foram incorporadas no SUS.
E então? Qual é a terapia certa para você?
E se você ainda não experienciou a terapia físico energética que é a massagem tântrica, está convidado a conhecer o espaço Tantra For Men. Seja bem-vindo!
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